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健身桩手机版

健身桩手机版

更新时间：2024-01-18 大小：25.6MB

版本：V1.1.0 支持系统：Android/Ios

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健身桩手机版软件截图

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　　这里有特有的健身修炼方式，不同于西方肌肉锻炼，对现代各种慢性病都有缓解治疗作用。健身桩手机版是中国传统文化与现代科学生产的合作产物。中国武学博大精深，是我们老祖宗的智慧提现，不仅可以强身健体，还能训练人的精气神。

软件特点

　　虚领顶劲-头部轻提，颈部后靠，下额微收舌抵上腭-

　　舌尖轻抵上腾沉肩坠肘-

　　肩胛滑开，两肩松沉含胸拔背-

　　胸部微缩，背部拔直尾间中正-

　　尾椎梢向前收起，尾椎拉直提肛敛臀-

　　微微意提，臀部内收松腰落胯-

　　拉长腰椎，跨部松坠脚趾抓地-

　　五脚趾微微抓地注意：膝盖不要超过脚尖，姿势尽量不要变。

　　松，静，自然为站桩首要法则

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